Di Bons GYM kami adakan konsep latihan menyeluruh dengan mengikuti program yang disusun khas bergantung kepada tahap nilaian keupayaan setiap individu itu sendiri. Konsep yang kami bawa merangkumi kepada penekanan matlamat kesihatan dan fizikal individu itu inginkan. Peringkat permulaan kami
kearah membina keupayaan diri serta disiplin amalan yang paling diperlukan untuk memasti tercapainya objektif kesihatan dalam jangka masa yang ditetapkan.
Fasa kedua kami akan mgerekabentuk latihan secara tersusun dan dipantau khas dalam setiap latihan yang dijalankan. Pekara seperti pegerakkan , pernafasan , fokus diri , rasa rintangan dan kepelbagaian teknik dalam olahan pegerakan sangat diutamakan.
Melepasi ini kami akan nilaikan pula perkembangan diri dari setiap seisi latihan yang dilalui , peratusan perubahan fizikal yang terhasil , peningkatan tahap keupayaan diri dan juga kekuatan melawan keupayaan diri sendiri juga diambil kira . Progeras rekod adalah amat berguna untuk ini.
Disamping ini jadual pemakanan sihat dan keperluan rehat yang mencukupi juga tidak boleh diabaikan. Pepatah biasa dalam proses pembinaan badan ialah otot terjadi di atas katil ( tidur yang berkualiti ) , saiz badan terbina di dapur ( kekerapan makan berkualiti ), Rangsang pembinaan otot di dalam gym ( angkat besi dengan teknik dan penjadualan latihan yang tepat )
Bagi memastikan badan sentiasa berkeadaan sihat , cukup keperluan zat yang diperlukan , diri sentiasa berkeadaan tegap cergas serta pemulihan otot otot tidak mengambil masa terlalu lama, jadual pemakanan kesihatan amat amat diperlukan . Pengambilan produk kesihatan yang terbaik adalah kemestian tetap bagi memastikan segala usaha anda tidak sia -sia dan berkekalan di dalam kerangka yang anda inginkan ...
Di Bons gym anda akan dilatih untuk memahami ini semua dalam bentuk latihan berjadual anda ...
No comments:
Post a Comment