KUANTAN BONS GYM
Isnin biasanya gym penuh dengan chest day , kepada anda yang selalu workout chest tapi masih tiada perubahan fahami konsep ini .
Anda mungkin diberitahu tentang tersekatnya kadar pertumbuhan otot disebabkan oleh genetik.
Klau anda memahami konsep training CEP (cell expansion protocol) ianya berupaya membina ruang baru untuk otot anda .
Rytham of motion ( ROF ) adalah tip hari ini ... anda perlu kawalnya dengan bijak
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari