KUANTAN BONS GYM

MUSCLE ATAU EGO??

Jika anda ingin mengangkat bebanan berat melebihi keupayaan anda didalam latihan gym yang diistilahkan sebagai FORCED REPS , dapatkan rakan latihan yang berpengalaman dan mahir untuk membantu anda bagi mengelakkan kecederaan.FORCED REPS hanya sesuai jika teknik ini digunakan dengan betul. Jangan terlalu ego untuk menunjukkan kekuatan semasa latihan :)

BE SMARTS ....