JOM !!  WALK IN KAT BONS GYM

MARI BONS GYM SIHATKAN DIRI BERSENAM DENGAN BERSENAM SELALU ...

BOLE WORKOUT PUAS HATI SIAP ADA TRAINER TU !!! MURAH JEE WALK IN SINI BRO 💪💪💪

Supplements protin bnyak tu macam macam jenis ada bole pilih ikut budget ...  part ni lagi best , baik punya support lagi dapat bro 😎

Bons gym adalah tempat untuk memantapkan tahap kesihatan & kecergasan fizikal yang optimum. Kami menyediakan pakej supplement dan juga program bagi pelanggan yang datang ke Bons gym untuk tujuan khusus. Selain itu kami juga menyediakan pelbagai kemudahan untuk pelanggan melakukan aktiviti - aktiviti kesihatan fizikal berasaskan gym dan kecergasan maksimum. Di Bons gym tiada konsep paksaan untuk anda melakukan workout bergantung pada disiplin serta keupayaan anda sendiri .Kami juga membantu memulihkan individu yang bermasalah kesihatan fizikal ketara melalui senaman khas yang disusun rapi.

Adakah anda terdiri daripada mereka bermasalah kesihatan yang membebankan??? Nyatakan masalah anda kepada kami supaya kami boleh membimbing anda untuk menyelesaikannya . Jadi apa tunggu lagi hadir ke Bons GYM dan nyatakan masalah anda segera !!!  kami adakan beberapa pakej menarik untuk pilihan anda ...

NAK LAGI UNTUNG JADI AHLI ..bole masuk setiap hari tiada limit workout sampai lembik pun bole tiada masalah .. pagi petang malam pun nak main ok

Ambik pakej neh betoi2 power untungnya ... Bro jadi ahli Bons GYM yang berkualiti okayy tunjuk contoh terbaik ----- BARU CUNNN

HIDUP SIHAT LAGI BERKUALITI

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan serendah RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Bons Supplements Store .. bole pilih produk ikut budget bro !!

KUANTAN BONS GYM

Abg Teksi ... orang lama Bons Gym , walaupun umur dah lebih 50 tapi itu angka jee katanya .

Sekali dia workout orang muda pun putus nafas nak ikut ...

KUANTAN BONS GYM

Dah cuba 100% whey professional  ??

Protein terbaik sesuai untuk lelaki & perempuan... Dengan amalkan pengambilannya secara tetap dan berterusan pasti kualiti serta kesan workout anda membanggakan.

Baru ada makna workout luar dalam power bebb !!!

Tak da laa lembik jeer

#BONSGYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#TakTauWorkoutTanyaJeeKamiBantuPunya

KUANTAN BONS GYM

Apa itu creatine

Creatine sendiri termasuk ke dalam jenis asam amino yang akan dihasilkan oleh pankreas, ginjal dan juga hati. Creatine sendiri hampir sebagian besar disimpan di dalam jaringan otot. Itu sebabnya creatine lebih dikenal sebagai sumber tenaga untuk otot dan dapat membantu proses pertumbuhan otot.

Creatine tidak hanya dapat diperoleh dari dalam tubuh, creatine juga dapat diperoleh ketika Anda megkonsumsi protein yang terdapat dalam haiwan, seperti ikan dan daging. Selain protein dari haiwan ada juga sebuah supplement yang mengandung bahan creatine ini dengan dosis tertentu. Ketika Anda mengkonsumsi creatine yang diperoleh dari supplement,dan creatine tersebut akan diubah menjadi creatine phospate, dan akan menghasilkan Adenosine Thriphosphate (ATP). ATP ini yang lebih dikenal sebagai sumber penyedia tenaga bagi otot.

BAGAIMANA Creatine KERJA?

Creatine membolehkan anda untuk mempunyai jumlah kerja yang lebih besar yang lebih panjang dan. Ia membantu anda mendapatkan satu lagi rep. Supplement boleh meningkatkan phosphocreatine dan simpanan creatine dari 10 ke 40%. Sebatian yang terbentuk dalam metabolisme protein dan hadir dalam tisu otot. Ia terlibat dalam pembekalan tenaga untuk penguncupan otot.

ADAKAH Creatine BANTUAN ANDA MEMBINA OTOT?

Ya! Secara khusus creatine Meningkatkan mass Improves bebas lemak. kekuatan maksimum Meningkatkan endurance Increases otot kuasa dan prestasi anaerobik.

KUANTAN BONS GYM

Terlalu terdesak dan target yang terlalu singkat.

Ya, memang betul korang sakit hati bila nak beli seluar jeans tak ada size. Tapi jangan la sampai letak target nak turunkan berat badan dekat 15kg dalam 3 minggu. Bila dah target macam tu latihan mula la ke laut. Mula la buat program bakar lemak gila-gila sampai buat korang jadi lemah dan tak fit. Latihan macam ni tak berbaloi.

Penyelesaian dia senang je. Bila jejak kaki ke gym, jangan target nak turunkan berat badan. Target yang korang nak bertukar dari seorang yang lambat bergerak jadi seorang yang pantas dan kuat. Ni bermaksud fokus korang tertumpu kepada mengangkat bebanan yang lebih, membuat reps yang lebih, tambah kelajuan bila berlari atas treadmill dan sebagainya. Fikir yang korang nak jadi orang yang kuat dan sihat. 

Bila kapasiti fizikal korang bertambah baik, dengan secara automatiknya body fat korang akan menurun dan ini bermakna berat badan korang sedang menurun. Dalam masa sama badan pon makin cergas dan fit.

#KUANTAN BONS GYM

#Walkin RM5 jee

#Beli kupon RM4 lagi jimat

#Yuran bulanan RM50

#Boleh workout sampai lembik

#Buka setiap hari

#Kuantan Bons Supplements Store

.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

Berminat dgn gym tak tau nak main , nak buat badan dah macam macam cara cuba tapi tak juga nampak hasil , masuk gym trainer ajar tapi terseksa rasanya trus putus mood nak dtg lagi , masuk gym ramai sgt org pulak sempit nak main lebih menunggu dari main , kat gym tak da org yg nak ajar pulak ... Ajar pun asik benda sama je tak faham sebab apa , Bros yg ada kat dlm gym semuanya besar besar dan semacam je .. Takut nak masuk pandang pun semacam je .... , perut dah besar tahap sarat naik tangga pun terseksa zahir batin , kolestrol tinggi , tahap kesihatan macam macam masalah nii ...... Klau anda ada semua masalah diatas kenapa tunggu atau biar lama lama ... Carilah cara jadikannya hobi tetap utk membaik pulih masalah anda , dapatkan nasihat pakar , rajin rajin gerakkan diri tu utk kesihatan sendiri , jgn kedekut atau berkira sgt pasal belanja duit utk kesihatan diri ... Klau dah sakit lagi bnyak duit abis , masa pun jadi tak tentu arah , kerja pun jadi masalah silap silap kena buang jee sebab selalu masalah ... Anda buat pilihan nak terus selesa atau buat perubahan demi kesihatan diri anda utk lebih bergaya sihat kuat ... Ibadatpun bole jaga dgn baik bila dah sihat jgn lupa diri ... Klau nak join jadi ahli BONS GYM pun bole sila dtg daftar .... Yg penting anda cari cara jadikan hobi utk lebih sihat dan elakkan masalah kesihatan 

BONS GYM THE PLACE FOR A BETTER HEALTH AND FITNESS

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Kuantan Bons Supplements Store
.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

Untuk kekal menjaga keseimbangan protein dalam tubuh badan, Sumber protein diperlukan kerana mudah diserap oleh tubuh badan manusia. Oleh karana itu, pengambilan whey protein shake di pagi hari sebagai pelengkap nutrisi dan mengembalikan nutrisi yang hilang adalah penyelesaiaan terbaik untuk memenuhi keperluan protein pada tubuh Anda.

Adakan whey protein shake di pagi hari tidak hanya memenuhi keperluan protein untuk tubuh dan pembesaran otot, tetapi juga memberikan berbagai manfaat baik untuk tubuh, Meningkatkan metabolisme sebanyak 25%, Menjaga keseimbangan gula darah yang membuat tubuh tidak mudah lapar, Memberi tenaga dalam melakukan aktiviti harian kita dan membakar lebih banyak kalori tanpa melakukan aktiviti senaman fizikal.

Dah ambil protein shake pagi ni? jadikan ia satu rutin pemakanan harian kita rugi kalau bro tak mencuba

KUANTAN BONS GYM

MUSCLE ATAU EGO??

Jika anda ingin mengangkat bebanan berat melebihi keupayaan anda didalam latihan gym yang diistilahkan sebagai FORCED REPS , dapatkan rakan latihan yang berpengalaman dan mahir untuk membantu anda bagi mengelakkan kecederaan.FORCED REPS hanya sesuai jika teknik ini digunakan dengan betul. Jangan terlalu ego untuk menunjukkan kekuatan semasa latihan :)

BE SMARTS ....

KUANTAN BONS GYM

7 SEBAB KENAPA BERAT ANDA TAK TURUN. 

1. Sarapan anda tidak sihat - biskut dan milo bukan contoh sarapan sihat. Biskut mengandungi lemak dan gula yg tinggi 

2. Tidak minum banyak air - anda kurang makan dan juga kurang minum air masak. 

3. Minum Diet Soda, Limau Suam - ternyata minuman ini masih mengandungi Gula .

4. Bersenam dengan perut kosong - badan perlukan nutrisi dari makanan utk membakar kalori. 

5. Makan makanan tinggi kalori selepas bersenam - anda merasa terlalu lapar selepas bersenam dan menggunakan alasan sudah bersenam utk makan apa saja. Sedangkan senaman hanya bakar 350kalori. Anda makan 700kalori.

6. Stress - bila stress badan kita tidak akan bakar lemak..dan kita lebih cenderung utk makan lebih banyak. 

7. Tidak makan nasi - anda menggantikan nasi dgn kuew tiaw, mee,  maggi, roti, kerepek, biskut yg jauh lebih tinggi kandungan kalori dan lemak..

NAK KURUS DENGAN CEPAT ??

Antara produk kesihatan untuk buang lemak yang kami ada.. terbaik dan terbukti berkesan.. dengan kualiti dan harga yang berpatutan..

Hubungi kami :

0142936861 (whatsApp)

#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM60
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari

KUANTAN BONS GYM

Dah lama menghilangkan diri supplement ni .. ramai lagi yang tak tahu kelebihan multi pro ni... MULTI PRO PLUS ialah peringkat tinggi multi-vitamin dan mineral formula dalam sebungkus beberapa kapsul dan tablet yang berdasarkan kami ONE PLUS multi-vitamin topi MEGA HARIAN. MEGA HARIAN ONE PLUS adalah maju multi-vitamin dan mineral formula yang mempunyai 25 bahan-bahan sendiri (ditambah dengan tambahan daripada MULTI PRO PLUS)! Ia mempunyai dos tinggi kompleks Vitamin B dan Vitamin C, ditambah mineral penting termasuk Magnesium, Selenium dan Zink. Vitamin C menyumbang kepada fungsi normal sistem imun dan saraf, dan kepada pengurangan keletihan dan kelesuan. Ia juga membantu untuk mengekalkan fungsi normal sistem imun semasa dan selepas senaman sengit (kesan berfaedah diperolehi dengan pengambilan harian 200 mg sebagai tambahan kepada pengambilan harian yang disyorkan vitamin C)! Vitamin B2 menyumbang kepada penyelenggaraan penglihatan yang normal dan sel-sel darah merah yang normal. Folat menyumbang kepada sintesis asid amino normal.

MULTI PRO PLUS mempunyai 250% daripada Nutrient Reference Value Vitamin D3! Vitamin D menyumbang kepada penyelenggaraan otot normal dan fungsi sistem imun, dan untuk penyerapan / penggunaan biasa kalsium dan fosforus.

Zinc menyumbang kepada kesuburan normal, penghasilan semula dan penyelenggaraan tahap testosteron normal dalam darah, dan juga untuk metabolisma makronutrien normal.

Magnesium menyumbang kepada fungsi normal sistem saraf: penghantaran maklumat dan penguncupan otot termasuk otot jantung; juga untuk sintesis protein normal dan penyelenggaraan tulang dan gigi yang normal.

Selenium menyumbang kepada spermatogenesis biasa, untuk fungsi tiroid yang normal dan mengekalkan rambut yang normal, kuku.

MULTI PRO PLUS tambahan mempunyai gel lembut Omega-3 dan Lecithin, Co Q10, Polifenol kaya ekstrak Grape Seed dan ia diperkayakan dengan Lutein juga!

untuk mengetahui lebih lagi mengenai multi pro ini boleh datang terus ke bons gym

KUANTAN BONS GYM

BekalSihat.com... kami janjikan anda tidak hanya dihidangkan dengan menu menu berupa makanan diet atau kurang menyelerakan .

Anda semestinya bijak memilih setiap hidangan serta mengawal pengambilan kalori setiap hari dengan tidak meletakkan kesihatan diri didalam berisiko . Sentiasa ingat tidak ada masalah dengan setiap hidangan tetapi kita mestilah memilihnya secara teratur .

Kami di BekalSihat.com meletakkan 6 kategori makanan pilihan untuk anda dan setiap pilihan didalam kategori tersebut adanya pelbagai menu menu pilihan dari Cafe , Restoran , Gerai dan penyedia katering yang sentiasa menjadi pilihan di bandar Kuantan .

Kategori makanan diet dan juga untuk ahli gym yang aktif ada didalam ruangan khas iaitu Bekal Sihat .

Makanan pilihan dan kesukaan ramai ada didalam 5 kategori berikutnya , anda hanya perlu klik/tekan saja diruangan Menu Pagi / Menu Tengah hari / Menu Petang / Menu Malam .

Bagi anda yang ingin membuat tempahan untuk bilangan ramai boleh terus ke ruangan katering ini amat memudah serta menjimatkan perbelanjaan anda .

Kesemua harga setiap menu yang kami paparkan adalah termasuk sekali dengan kos penghantaran ke alamat yang diberikan , kami janji ianya sampai kepintu rumah anda dengan selamat .

Kelebihan bersama BekalSihat.com ada boleh merancang perbelanjaan makanan harian anda sehingga sebulan dengan lebih penjimatan apabila mengambil peluang dengan setiap promosi yang akan kami lancarkan , anda tidak perlu berbelanja lebih dengan kos parking , petrol dan juga masa yang terbuang .

Anda mampu berbelanja bijak dengan budget pendapatan anda kerana kos makanan harian anda boleh dirancang sehingga sebulan .

ANDA MAMPU ADAKAN PILIHAN TERBAIK DAN SOKONG KAMI UNTUK MEMBERI NILAI TERBAIK PADA ANDA  .... 

KAMI AKAN SENTIASA MENUJU KEPADA KUALITI SERVICE TERBAIK  ... www.BekalSihat.com

Support kami untuk memilih penyedia makanan yang anda inginkan .... isikan nama cafe restoran katering yang anda cadangkan diruangan comments

MASALAH KEGEMUKAN !!!

KUANTAN BONS GYM

Nak kuruskan badan ataupun buat perut nampak berketul tersusun ?? 

Meal Plan mestilah kena cantik dan tepat dengan target .

Pastikan sentiasa melakukan latihan berintensiti tinggi fokus pada target.

Ubahkan segala habits keselesaan anda kepada disiplin yang tinggi.

Jika inginkan hasil lebih cepat jangan terlibat dengan penggunaan bahan terlarang , fahami proses yang diperlukan programkan fokus anda .

Penggunaan produk kesihatan khusus sangat membantu bagi tujuan menggalakkan serta mempercepatkan pembakaran lemak , menghasilkan tenaga supaya berkemampuan tinggi untuk melakukan latihan fizikal khas dan juga mengawal rasa lapar bagi tujuan membantu disiplin pemakanan dijadualkan.

Semua ini tidak bermakna jika anda sendiri gagal dalam fokus disiplin diri. 

Anda hanya perlu faham dan hayati apa sebenarnya masalah anda .... mulakan TINDAKKAN

#KUANTAN BONS GYM

#Walkin RM5 jee

#Beli kupon RM4 lagi jimat

#Yuran bulanan RM50

#Boleh workout sampai lembik

#Buka setiap hari

#Kuantan Bons Supplements Store

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

Penting supplement untuk pastikan badan mantap .

Ambik contoh Carnitine .. apa benda ni ? 

Ianya sebahagian daripada komposit amino asid yang datangnya dari methionine and lysine. 

Knapa perlu Carnitine ?

Carnitine boleh angkut semua lemak masuk ke dalam cell untuk digunakan sebagai tenaga dan ini dikatakan bertindak sebagai “fat burner”. Dengan bakar lebih lemak dan tingkatkan glycogen baru laa performance tu tip top ... proses baik pulih otot pun padu cepat .

Ini yang kita nak terutama bagi yang dah lama gym tapi masih gagal dapatkan muscle cuba cuba laa blajar ambik supplement ok..

#KUANTAN BONS GYM

#Walkin RM5 jee

#Beli kupon RM4 lagi jimat

#Yuran bulanan RM50

#Boleh workout sampai lembik

#Buka setiap hari

#Kuantan Bons Supplements Store

.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

Perbezaan penghadaman makanan pepejal dan protein shake.

Makanan pejal mengambil lebih banyak masa untuk dihadamkan, jadi proses memecahkan protein dan penghantarannya kepada otot lebih memakan masa , oleh itu cara terbaik adalah mengambil protein shake sejurus selepas bersenam, kerana protein shake hanya perlu sekitar 30 minit untuk sampai ke seluruh otot selepas diminum. Inilah kelebihan utama protein shake yang perlu anda ketahui .

Amalkan meminumnya sebelum tidur memberi anda kelebihan terpenting untuk proses baik pulih tisu tisu otot serta memaksimakan kadar pertumbuhan yang cekap 

#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM60
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari

#BONSGYM B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM 

bekalsihat.com

kami mencari vendor makanan di Kuantan untuk kami pasarkan melalui laman web
bekalsihat.com

Anda pemilik cafe , restoran atau kedai makan

Anda penyedia makanan pemilik catering

Atau anda hanya melakukan penyediaan makanan dari rumah

Kami inginkan anda bersama kami untuk melibatkan diri secara online dan merasai potensi besar bagi memenuhi keperluan dan permintaan penyediaan serta  penghantaran makanan secara online hari ini.

Hubungi Kami SEGERA ....

016 5886241   Bons (bekalsihat.com)

017 6699855   Mus (bekalsihat.com)

019 9299121   Azizi (bekalsihat.com)

KUANTAN BONS GYM

MASS & WHEY

PERBEZAAN ANTARA WHEY PROTEIN DAN MASS PROTEIN.

Apakah perbezaan di antara protein whey dan mass protein??

Mass protein mengandungi lebih banyak kalori daripada protein whey biasa. Mass protein mengandungi jumlah yang lebih besar karbohidrat dan lemak untuk meningkatkan pengambilan kalori anda. 

Whey protein pula disebaliknya iaitu kandungan kalori kurang jika dibandingkan dengan mass. Kelebihan mass dan whey adalah sama.

Kedua-duanya digunakan untuk pemulihan otot & pertumbuhan otot. Jika anda seorang hardgainer atau ectomorph yang mempunyai masalah berat badan, maka anda lebih sesuai dengan Mass Protein. Tetapi jika anda tiada masalah berat badan atau kandungan lemak tinggi dalam badan tidak perlulah anda mengambil Mass protein, over weight akan berlaku pada diri anda, whey protein adalah sesuai untuk anda.

WHEY protein biasanya mengandungi 20-30 gram whey protein (per sudu). Ia biasanya mempunyai 120-140calories (per hidangan). Sementara di sisi lain, mendapat kelebihan mass digunakan untuk mendapatkan berat badan. Ia biasanya mengandungi karbohidrat dan protein (tindak balas whey cepat dan tindak balas kasein protein lambat).

MASS protein biasanya mengandungi 20-50 gram protein (per sudu) juga. Ia biasanya mempunyai 10 kali ganda kalori iaitu1200-1400calories (per hidangan) untuk mendapatkan berat badan dan size badan. Ia juga mengandungi karbohidrat dan protein yang tinggi sama seperti whey protein.

HUBUNGI KAMI: 0142936861 (Firdaus)

#KUANTAN BONS GYM

#Walkin RM5 jee

#Beli kupon RM4 lagi jimat

#Yuran bulanan RM50

#Boleh workout sampai lembik

#Buka setiap hari

#Kuantan Bons Supplements Store

.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

100% Whey Protein Professional

With Extra Key Aminos and Digestive Enzymes

100% Whey Protein Professional adalah campuran protein whey dengan kualiti yang sangat baik dengan whey isolate. Diet protein adalah sumber nitrogen dan asam amino yang sangat diperlukan, yang diperlukan tubuh untuk pertumbuhan jaringan otot dan menjaga kualiti otot. Oleh karena itu 100% Whey Protein Professional memberikan kontribusi terhadap pertumbuhan dan pemeliharaan mass otot, dan juga untuk pemeliharaan tulang yang normal.

Whey protein dari susu adalah disebut protein lengkap, kerana memberikan tubuh dengan semua jenis asid amino yang diperlukan tubuh, termasuk 9 asid amino yang tidak dapat disintesis oleh tubuh dan harus diamalkan dari luar/ dari diet sehat (Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Tryptophan, Valine).

100% Whey Protein Professional telah ditambah dengan komponen: “Amino Asid Matrix” yang menyediakan asid amino ekstra, iaitu L – Leucine, L – Glutamine dan Taurine.

MANFAAT

#“Amino Asid Matrix” Profile asid Amino yang tinggi!

#Mengandungi 9 asid amino yang tidak dapat disintesa oleh tubuh

#Sesuai digunakan untuk diet protein

#Memaksimakan pertumbuhan jaringan otot baru dan untuk pemeliharan kualiti otot

#Mengandungi Whey Isolate untuk hasil yang lebih maksima

#Mengandungi “Digestive Enzymes” sehingga dapat dikonsumsi tanpa menganggu pencernaan.

Berminat hubungi : 0142936861

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Kuantan Bons Supplements Store
.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

SIS & BRO MEMPUNYAI MASALAH PERUT BUNCIT ??? .

Perut Sis dah buncit susah sangat nak buang .. part lain semua dah cun tapi perut ni satu hal buat spoil ... Bro pula six pack nampak tak nampak je.. hmmm .. nah cuba PFX ni satu kali tengok macam mane perut boleh jadi slim ketul2 .. 🤔👌👌👌👌👌

.
WASSAP
0142936861
0142936861
0142936861

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Kuantan Bons Supplements Store
.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

SABUN SESADO

KUANTAN BONS GYM

Ada bro yg dah tau tang ni ? Dapatkan Sabun Sesado di Bons Gym segera !!!!

Sabun Sesado dirumus khas dengan pati GAMBIR SARAWAK untuk memberi kesan tahan lama serta membesarkan di samping membersih dan menjaga kesihatan alat kelamin lelaki .. ditambah untuk memutihkan bahagian celahan yang kusam.

SABUN SESADO GOSOK-GOSOK KEMBANG! KEGUNAAN KETIKA MANDI SAHAJA!

Ciri-Ciri Sabun Sesado

1. Berangin dan segar untuk memberi lebih keselesaan dan kesegaran

2.Kulit menjadi lembab dan tidak kering

3.Buih sabunnya yang membekalkan khasiat

4. Bau yang segar dan menyenangkan

5. Mudah dibawa ke mana-mana

6. Seketul secara purata boleh digunakan selama satu bulan.

Khasiat dan Manfaat Sabun Sesado:

1. Membersihkan celah kangkang yang hitam dan berkerak

2. Menganjalkan zakar

3. Membesarkan/Menambahkan saiz zakar

4. Membasmi kuman dan bertindak sebagai anti bakteria

5. Menghindarkan kegatalan pada zakar dan kawasan sekitar

6. Amat sesuai untuk yang aktif bersukan dan main gym

7. Melembut, menyegar dan meremajakan kulit

8. Dengan gabungan pati gambir Sarawak, menjadikan anda lelaki “Hebat” ketika beraksi

9. Boleh digunakan semasa mencukur bulu ari-ari kerana ia dapat mencegah iritasi kulit dan terasa nyaman

Sila PM Di whatsApp Firdaus Zen

0142936861
0142936861
0142936861

PM Untuk Mendapatkan Info & Harga Diskaun Sabun Sesado BONS GYM

KUANTAN BONS GYM

MARI BONS GYM SIHATKAN BADAN ... BOLE WORKOUT PUAS HATI SIAP ADA TRAINER TU !!! MURAH JEE BEBBB 💪💪💪

Supplements protin bnyak tu macam macam jenis ada bole pilih ikut budget ... ni lagi best 😎

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan serendah RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Bons Supplements Store

RUGI LAA KLAU TAK RAJIN BUAT SENAMAN .. MAIN GYM BANYAK KELEBIHAN DAH RASA NANTI SENDIRI AKAN TAU PUNYA 👏👏

KUANTAN BONS GYM

Kita santai santai sikit ..

Keluar jee budget 2017 ramai juga yang termenung terutamanya keluarga yang agak besar secara terus perbelanjaan isi rumah akan meroket naik , berapa ramai mendapat manfaat secara terus dan bila dikira semula benarkah ianya lebih baik .

Bising atau diam kena terima juga harga barang pasti akan naik tidak lama lagi dan kita terpaksa akur dengan keadaan semasa ini kerana disebabkan sistem yang ada serta diamalkan hari ini .

Corak dan gaya kehidupan kita terpaksa berubah mengikut keadaan semasa serta keupayaan selesa dimana kita berada . Bagi pasangan yang bekerja pastinya ini merumitkan keadaan sampai ada yang memikirkan seperti tidak berbaloi isteri bekerja kalau gaji dibawah Rm3 k . Para isteri juga terpaksa menampung bebanan pengurusan didalam rumah serta pejagaan anak anak yang berbagai gayanya . Tekanan bebanan ditempat kerja dalam masa yang sama tugasan tuntutan dirumah ini mampu memberi stress berpanjangan .

Memasak untuk persediaan setiap waktu makan , mengemas rumah , membasuh pinggan mangkuk , membasuh pakaian dan tumpuan pada anak anak seperti gayanya tak cukup masa dalam sehari untuk dilakukan . Perlu dan mampukah untuk mengambil pembantu rumah bagi menyelesaikan semua ini ?

Bagi menjimatkan masa dan ringgankan beban kita boleh memilih untuk makan diluar setiap hari atau waktu tertentu , mungkinkah ini satu penyelesaian yang bagus.

Apabila kita memilih untuk kerap makan diluar tidak dapat dielakkan kos pebelanjaan harian akan menjadi semakin kritikal , secara langsung masa yang perlu dihabiskan dalam perjalanan pergi dan balik , menunggu di kedai makan , suasana persekitaran semasa , kesibukan di jalan raya , bayaran untuk parking kereta , kos minyak kenderaan , kadar kehausan kenderaan dengan kekerapan penggunaan yang tinggi , perbelanjaan makan dikedai  dan bermacam lagi halnya perlu difikirkan serius .

APAKAH PILIHAN YANG KITA ADA DAN BAGAIMANA CARA TERBAIK PENYELESAIANNYA ??

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Kuantan Bons Supplements Store
.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

Anda inginkan hari yang aktif dan kekal bertenaga ?? Mulakan pagi anda dengan secawan green tea sebelum sarapan pagi dan semasa perut kosong . Kelebihan dari amalan ini amat memberangsangkan dan hasilnya boleh dirasai segera .

Tip untuk buang lemak .. Banyakkan pengambilan fibre dalam menu diet harian yang dirancang tetap , hasilnya amat cepat juga membantu pembuangan toxins serta stabilkan gula dalam darah . Tingkatkan kekerapan makan dengan kuantiti yang sedikit serta meminum air kosong .

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Kuantan Bons Supplements Store
.

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.

KUANTAN BONS GYM

Isnin biasanya gym penuh dengan chest day , kepada anda yang selalu workout chest tapi masih tiada perubahan fahami konsep ini .

Anda mungkin diberitahu tentang tersekatnya kadar pertumbuhan otot disebabkan oleh genetik.

Klau anda memahami konsep training CEP (cell expansion protocol) ianya berupaya membina ruang baru untuk otot anda .

Rytham of motion ( ROF ) adalah tip hari ini ... anda perlu kawalnya dengan bijak

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari

KUANTAN BONS GYM

Gambar tahun 2013 ketika Bons agresif melatih salah seorang ahli gym untuk melibatkan diri dalam pertandingan bina badan .

Konsep trainning , strategi dan teknik teknik khusus itu yang selalu diberi keutamaan didalam setiap fasa modul trainningnya .

#KUANTAN BONS GYM
#Walkin RM5 jee
#Beli kupon RM4 lagi jimat
#Yuran bulanan RM50
#Boleh workout sampai lembik
#Buka setiap hari
#Kuantan Bons Supplements Store

B 19 & 21 Tingkat 1, Lorong padang permai 40, kg.padang jalan kuantan - sg.lembing, 25200 Kuantan, Pahang Darul Makmur.